Styrk din krop – til livet, sporten og hverdagen
Om mig
Målrettet behandling – skræddersyet til dig
Jeg kombinerer bevægelse, øvelser og manuelle teknikker for at afhjælpe smerte og forbedre funktion. Målet er at skabe en personlig og helhedsorienteret behandling, der hjælper dig med at nå dine mål.
Hvad tilbyder jeg
Rytteranalyse, træningsforløb, holdtræning m.m.
Uanset om du ønsker at komme i gang med træning for fællesskabets skyld, nyde den friske luft, forbedre din sportspræstation eller bare gøre noget godt for dig selv, har jeg en række tilbud, der passer til netop dine behov.
Individuelle træningsforløb
Ønsker du en mere målrettet træning? Vælg et individuelt forløb, hvor jeg guider dig personligt. Træningen kan foregå hos KKN FYSIO i Helsingør eller hjemme hos dig for din komfort og bekvemmelighed.
Holdtræning
Er fællesskab din største motivationsfaktor? Så er holdtræning det perfekte valg for dig. Jeg tilbyder udendørs holdtræning i Helsingør samt ryttertræningshold, som kan foregå enten hos KKN FYSIO eller hjemme hos dig.
Rytteranalyse
Har du udfordringer under ridning, som du ikke ved, hvordan du skal tackle? En rytteranalyse kan være løsningen. Her undersøger vi blandt andet ubalancer og styrker i din krop, der kan være årsagen til dine udfordringer.
Online træningsprogrammer
Du kan også bestille online træningsprogrammer. Jeg tilbyder følgende programmer:
Ryttertræning
Mave/baller/lår
Nakke/ryg
Overkrop
Ben
Helkropsprogram
Her får du tilsendt 4 forskellige programmer, i fire niveauer. Du starter med program 1 og træner dette i 2 uger, herefter program 2 i to uger osv.
Alt i alt, svarer det til et 8 ugers træningsforløb.